دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
آسان تر کند از طرفی سلول های مغزی را سالم... را بسوزاند اگر رژیم غذایی شما کمبود چربی با کیفیت... های عصبی باکیفیت پایین می سازد اگر رژیم غذایی شما... ورزشکار هستند یا رژیم غذایی آن ها بسیار سبک است...
کد خبر: ۴۶۲۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل را از... و گفت با حفظ این رژیم غذایی و پرهیز از... و سالم است و افزود شناخت علت بروز این احساسات... کمک می کند تا جدایی ها را به روشی سالم...
کد خبر: ۴۶۰۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۴


باید سوپ را از رژیم غذایی خود حذف کند ...
باید از رژیم غذایی حذف شود او می گوید چنین... شوند چنین غذاهایی رژیمی محسوب می شوند زیرا سرشار از... رژیم غذایی سالم هنگام کاهش وزن یا درمان توصیه کرد... برای افزایش ارزش غذایی سوپ سبزیجات می توانید حبوبات را...
کد خبر: ۴۵۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰


التهاب داخل بدن زیاد شود بافت سالم تخریب شده و... زندگی سالم داشته باشید سعی کنید که رژیم غذایی بر... هم تا حد زیادی پاک سازی محسوب خواهد شد رژیم... غذایی سالم داشته باشید شبیه به مردم روستایی زندگی کنید...
کد خبر: ۴۵۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


میوه و سبزیجات یکی از سالم ترین میان وعده ها... پیروی از رژیم غذایی سالم بسیار دشوار است اما خوردن... یک سیب در روز می تواند منجر به زندگی سالم...
چند سیب به برنامه رژیم غذایی موجب سلامتی قلب می... که در برنامه غذایی خود از سیب استفاده کردند به... ماده غذایی ارزشمند موجب گشادشدن رگ های خونی می شود...
کد خبر: ۴۴۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۳


برای تأمین نیاز بدن به مواد مغذی رعایت یک رژیم... غذایی سالم و مغذی است مصرف میوه سبزیجات غلات سبوس...
کد خبر: ۴۴۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


سلامت روحی و رژیم غذایی شما را بهتر کند در...
کودکان و نوجوانانی که به طور مرتب وعده های غذایی... را با دیگران می خورند رژیم غذایی سالم تری دارند... رژیمی شامل میوه ها سبزیجات و مواد مغذی همچنین مدارکی... وعده های غذایی را با هم می خورند احتمالا وضعیت...
کد خبر: ۴۴۳۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱


ملاتونین هم هورمونی است که به خواب سالم کمک می...
تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث... رژیم غذایی سالم و متنوع پر از میوه ها و... در ادامه چند مورد از مواد غذایی موثر و همچنین... کرد مواد غذایی عالی برای خواب شبانه راحت تر خوردن...
کد خبر: ۴۳۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱


باشد در عوض باید از یک سبک زندگی سالم مانند... تغذیه سالم و ورزش صحیح پیروی کنید ورزش به بازیابی... که یک رژیم غذایی سالم به حفظ کمبود مواد مغذی... درد نیست تنها سالمندان مبتلا به آرتریت به دلیل سردی...
کد خبر: ۴۳۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷


پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین چربی و...
به گزارش آوای خزر برخی از انواع مواد غذایی طبیعی... که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد... دلیل همه اینها برای یک زندگی سالم به کبد سالم... معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶